子育てママ防災士・サキ– Author –

上京して初めて一人暮らしを始めた頃、築年数も立地も意識せずに部屋を選んだ経験があります。ですが、東日本大震災をきっかけに、建物の耐震性や地域ごとの地震リスクが生活に直結する現実を痛感しました。

自分は3児の母であり、ママ防災ブロガー・サキ、10年以上にわたり家庭の防災と非常用電源の備えを実践してきました。2018年の北海道ブラックアウトでは、親戚が実際に被災し、情報収集や電源確保の困難、断水による生活の混乱を目の当たりにしました。その経験から、家庭で本当に役立つ備え方を徹底的に試行錯誤しています。

自衛隊で10年以上、現場の災害対応と備えの訓練を経験してきました。退職後も防災グッズを100点以上試し、実際に手を動かして「使える・使えない」を見極めてきた立場です。

一人暮らしで非常食を備えようと思っても、「何をどのくらい買えばいいのか」「どんな種類が便利なのか」がわからず、つい後回しになっていませんか？限られた収納スペースや賞味期限の管理の手間など、実際に始めてみると悩みも多いものです。

一人暮らしで防災リュックを用意したいけれど、「何をどれだけ入れればいいのか」「狭い部屋にどう収納したらいいのか」と悩む方は多いと思います。防災用品はあれこれ揃えたくなりますが、[限られた](/apartment-disaster-preparedness-tips/)収納[スペース](/balcony-disaster...

災害に備えて防災[セット](/emergency-kit-budget-beginners/)を揃えたいけれど、「初心者向け」と「上級者向け」で何がどう違うのか、どこまで揃えれば安心なのか迷っていませんか？家族構成や住環境、予算に合わせた選び方や、実際に役立つ中身・優先度の違いは多くの方の悩みどころです。

「学校の防災訓練があるから大丈夫」と思っていたのに、いざ「大きな地震が来たらどうする？」と子どもに聞いたら「知らない」と返ってきた経験はないでしょうか。防災は学校に任せておけばいいと思っていた私も、備蓄食品を1万円以上ムダにした黒歴史と合わせて、その考えを完全に改めました。子どもがいると、家の中で「もしもの話」をどう切...

「防災の備蓄[リスト](/women-renters-disaster-no-storage/)って、結局何をどれだけ揃えればいいの？」と悩む方は多いです。自分や家族のために用意したいけど、市販の防災セットだけでは不安だったり、家族構成や住まいの形態によって必要な量や中身が違うのも迷いどころです。

子どもを持つ親になって初めて、「玄関先や駐車場に防犯カメラが欲しい」と思うようになりました。でも調べ始めると、業務用みたいな高額セットか、レビューが読み解けない格安品しか出てこない。「これ、子どもに説明できる？」と思えるくらい理屈がわかってから買いたいのに、比較記事を見てもスペックが並ぶだけで判断できない、という経験は...

初めての一人暮らしで「[防災セット](/2026-disaster-prep-sets-unboxing-review/)が必要」と言われても、何をどれだけ揃えるべきか迷う方は多いはずです。食料や水、トイレなどの数や種類、置き場所や予算まで悩みは尽きません。