20代の防災意識が低い理由は何ですか？

主な理由として、災害経験の少なさやライフステージの違い、情報過多によるリスク認知の壁が挙げられます。デジタル防災志向が強く、アプリ導入で「備えた気分」になりがちな点も影響しています。

15年の現場経験で読み解く「なぜ20代の防災意識は低いのか？」年代別クロス分析で見えてきた防災格差の実態

2026年4月16日2026年5月4日

公開: 2026年4月16日更新: 2026年5月4日防災士・カズ

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最終更新日: 2026年5月4日

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現状分析：年代別×防災対策の実態と格差

年代別防災対策実施率の推移

年代別×防災対策実施率（出典: 内閣府「防災に関する世論調査」（2026年）） — 出典: 内閣府「防災に関する世論調査」（2026年）

僕は防災イベントや地域のワークショップに参加することが多いのですが、世代によって防災への熱量や行動がかなり違うことを何度も感じてきました。

例えば、内閣府の「防災に関する世論調査」（2026年）によると、「自宅に防災用品を備えている」と答えた人の割合は、60代以上が約70%に対し、20代では30%台にとどまっています。この数字は、年齢が上がるほど「もしも」に備える行動が定着している一方、若い世代で備えの意識と行動が乖離していることを示しています。

実際に防災イベントで声をかけてみると、「スマホがあるから何とかなる」「非常食って必要？」という20代が目立ちます。一方、60代以上の方は「昔の震災が忘れられない」「孫のためにも準備している」と、体験や家族への責任感が行動に直結しています。

災害種別×被害額の時系列比較

「防災白書」によると、近年の自然災害による被害額は年々増加傾向にあり、特に2018年の西日本豪雨や2019年の台風19号では、それぞれ1兆円以上の被害が発生しました。

この数字が意味するのは、災害そのものの規模や頻度が増しているだけでなく、「備えが足りなかった」ことで被害が拡大している地域が多い、という現実です。

僕自身、被災地支援ボランティアで現場に入った際、地域によって被害の出方や復旧のスピードが違うことに驚きました。

備えが進んでいた町は、避難所運営もスムーズで、住民同士の連携も取れていました。一方、備えが不十分だった地域では、情報も物資も不足し混乱が長引きました。

地域別防災リスクの分布

地域ごとに防災リスクが異なるのも特徴です。

首都圏は地震リスクが高い一方で、地方では豪雨や土砂災害のリスクが大きく、都市部・郊外・山間部それぞれに異なる備えが必要になっています。

例えば、関東在住の友人は「防災セットは玄関に置いている」と話していましたが、四国の山間部では「非常食や水を多めにストックしている」という声が多く聞かれました。

年代によって防災意識と行動に大きな差がある
災害による経済的被害は増加傾向
地域ごとにリスクと備えの優先順位が異なる

僕が防災の現場で出会った「備えていた人」と「何もしていなかった人」の違いは、災害後の生活に顕著に表れます。日常から一歩踏み出す備えが、いざという時の生命線になります。

原因・メカニズム分析：なぜ20代は防災行動が弱いのか

デジタル防災志向の背景

若い世代、特に20代の防災行動の特徴として、「デジタル頼み」が挙げられます。

スマートフォンの普及により、防災アプリの利用率は20代が最も高いというデータがあります（内閣府「防災に関する世論調査」2026年）。

LINEやX（旧Twitter）で災害情報を受け取り、避難指示もスマホ経由で知るという声をワークショップでもよく聞きます。

アウトドア的な発想でいうと、「スマホがあれば何とかなる」という安心感が、逆に“備蓄や防災グッズ”への関心を薄くしている印象です。

ライフステージと防災意識の関係

20代は一人暮らしや学生生活、就職したばかりなど、ライフステージが変化するタイミングです。

自給自足的な備えよりも「今、困らないこと」に意識が向きがちです。

結婚や出産を機に、防災への関心が高まるという調査結果も出ています（内閣府「防災に関する世論調査」）。

実際、僕も防災ワークショップで「結婚して子どもができたら防災セットを見直した」と話す方に多く出会いました。

情報過多・リスク認知の壁

現代はSNSやネットによる情報過多の時代です。

「どれを信じていいかわからない」「何をどれだけ備えれば十分なのか判断できない」という声も20代からよく聞きます。

社会心理学的に言うと、“正常性バイアス”や“楽観バイアス”が働きやすいのも20代の特徴です。

リスクを現実のものとして捉えにくい分、防災行動に結びつきにくい傾向が見られます。

スマホやアプリ頼みだけでは“停電”や“通信障害”には無力
ライフイベントの変化が備えへの関心を左右する
情報過多が逆に判断を鈍らせている

僕自身も20代の頃は「なんとかなるっしょ」と楽観的でした。今思うと、あの無防備さが一番のリスクだったと痛感します。

実体験エピソード：僕が20代のとき失敗した「備え」の現実

初めての停電・断水体験

災害種別×被害額の推移（10年間）（出典: 内閣府「防災白書」各年版） — 出典: 内閣府「防災白書」各年版

20代の頃、アウトドアに夢中だった僕ですが、「キャンプ道具があるから防災も大丈夫」と思い込んでいました。

ある年、台風で自宅が停電・断水になった夜。

キャンプ用のヘッドライトやバーナーはあるものの、電池が切れていたり、ガス缶の残量が少なかったり。

「普段使いできるものしか買わない」という持論が、逆に“本当に必要な備え”を見落とす原因になっていました。

防災グッズ未準備で困った夜

非常食も「いつか買おう」と後回しにしていて、いざという時にはカップ麺すらない状態。

冷蔵庫の食材も停電でダメになり、結局コンビニも閉まっていたため、水とクラッカーだけで一晩を過ごしました。

アウトドア的に言うと「自給自足」のつもりが、実際は準備不足で“自給”できない現実に直面しました。

周囲との情報格差

近所の年配の方はラジオや手回し充電器、防災セット一式を持っていて、停電時も落ち着いて過ごしていました。

一方、僕はスマホのバッテリー残量を気にしながら、不安な夜を過ごすことになりました。

「道具がある＝備えができている」わけではないこと、そして“使い方”や“備えの習慣”が命綱になることを痛感した体験です。

道具を持っているだけでは備えにならない
普段から防災グッズや非常食のチェックが必要
世代間で備えの「質」に大きな差がある

あの夜の後悔が、今の「普段使いできてもしもに役立つ」という選定基準につながっています。キャンプでも使える防災グッズを探すようになったのは、この失敗が原点です。

執筆：キャンパー防災研究家・ノブ

実体験エピソード：年代別の行動変化と「備え」の成功体験

家庭持ちになって変わった備蓄行動

20代の頃は「自分だけよければ」と思いがちでしたが、家族を持つと備蓄に対する意識が大きく変わりました。独身時代は最低限の水やカップ麺、LEDランタンひとつあれば十分だと思っていたのです。しかし、子どもが生まれると話は別です。ミルクやおむつ、アレルギー対応食など、家族全員分を考えた備蓄が必要になりました。

アウトドア的に言うと、キャンプで「誰かが忘れ物したら全員困る」状況とそっくりです。防災備蓄も家族単位でチェックリストを作り、定期的に見直すように習慣化しました。この習慣は、毎年の防災の日や大掃除のタイミングでローテーションする形で続いています。

家族の人数が増えると、備えの中身は一気に複雑になります。普段使いの保存食や、子どもと一緒に食べられるキャンプ飯を「非常食」としてストックしておくのが我が家流です。

防災アプリ・デジタル活用の工夫

スマホアプリの登場で、災害速報や避難所情報が手軽に手に入るようになりました。僕自身も「Yahoo!防災速報」などは常時インストールし、地震や大雨の通知が来たらすぐ家族と共有できる体制を整えています。

ただし、アプリに頼りきりでは不十分です。停電や通信障害が起きた場合、情報が入らなくなるリスクがあります。普段から紙の地図や、ラジオなどアナログの備えも必ずセットで用意しています。この「デジタルとアナログの二刀流」は、キャンプでも自給自足の鉄則と同じです。

地域コミュニティとの連携

年齢を重ねてから意識するようになったのが、地域コミュニティとのつながりです。自治会や町内会の防災訓練には、できるだけ家族で参加するようにしています。実際、近所の方と顔を合わせておくだけでも、災害時に声を掛け合ったり、助け合えるきっかけになります。

アウトドア好きとしては、ご近所さんと一緒に「防災キャンプ」を企画したこともあります。普段から気軽に話せる関係を築くことで、いざというときの安心感が段違いです。家族ぐるみ、地域ぐるみでの備えが、結果的に全員の安全を底上げすると実感しています。

家族構成に応じた備蓄内容の変化
デジタルとアナログの併用でリスク分散
地域コミュニティとの連携が安心材料になる

業界の常識 vs 一般人の誤解：本当に備えるべきは何か？

「アプリ導入＝安心」の誤解

地域別×自然災害リスク指標（複合評価）（出典: 内閣府「地域防災計画」＋気象庁データ統合） — 出典: 内閣府「地域防災計画」＋気象庁データ統合

防災アプリを入れているだけで「これで安心」と思い込んでいる方は意外と多いです。内閣府の「令和4年度防災に関する世論調査」によれば、災害情報アプリの導入率は30％を超えていますが、実際にアプリの情報を元に避難行動を取った人はごくわずかです。この数字が意味するのは、「情報取得」と「実際の行動」には大きな隔たりがあるということです。

キャンプでも「天気アプリを見ているから大丈夫」と油断していて、急な豪雨に見舞われた経験があります。デジタルツールは便利ですが、最終的には自分の判断と事前の備えが重要だと痛感しています。

「若い世代は災害に強い」という思い込み

若い世代は体力があるから災害にも強い、というのは大きな誤解です。内閣府の「防災意識に関する調査」では、20代の避難行動経験率が最も低いことが明らかになっています。つまり、実際に災害時に「動ける」若者は決して多くありません。

僕が防災キャンプを主催した際にも、20代〜30代の参加者は「準備が面倒」と感じている人が多く、最低限の防災グッズすら持っていないケースも目立ちました。体力やスマホのスキルだけでは、災害時の行動力に直結しないのが現実です。

備蓄は高齢者だけのもの？

「備蓄は高齢者や家族持ちのためのもの」というイメージも根強くあります。ですが、単身世帯の被災リスクはむしろ高まっています。総務省の統計によると、単身世帯の備蓄率は30％を切っており、災害時に孤立しやすい傾向が見られます。

アウトドア的に言うと、ソロキャンプで「何とかなる」と思い込んで何度も痛い目を見てきました。普段から「自分用の最低限の備え」をルーティン化することが、どの年代にも必要です。

防災は「自分ごと化」して初めて意味があります。年齢や家族構成に関係なく、普段の暮らしの中で自然に備えができているかが大事だと強く感じています。

アプリだけでは行動につながらない
若い世代ほど「備え」が手薄になりやすい
単身世帯も備蓄が必須

実践ガイド：今日から始める“世代別”防災アクション

20代向け：スマホ世代の具体的備え方

20代はデジタルツールを最大限活用できる世代です。まずは信頼できる防災アプリを導入し、通知設定を見直しましょう。ただし、アプリだけに頼らず、モバイルバッテリーや簡易ラジオも準備しておくことが重要です。

普段からアウトドアギアを取り入れると、無理なく備えが続きます。例えば、コンパクトなLEDランタンやポータブル浄水器はキャンプでも普段使いでも役立ちます。LEDランタン

アプリ＋アナログ（ラジオ・地図）で情報ソースを分散
普段使いできる防災ギアを意識して揃える

30〜50代向け：家族を守るための備蓄アップデート

家族を持つ世代は、全員分の食料や水、医薬品の備蓄が必須です。普段から食べ慣れたレトルト食品や、子ども用・高齢者用の非常食もストックしておきましょう。非常食セット定期的なローリングストック法で、賞味期限切れを防ぐのがポイントです。

また、家族で「防災会議」を開き、非常時の連絡方法や避難場所を共有しておくと安心感が高まります。キャンプでも同じで、家族全員の役割分担が決まっているとトラブルに強くなります。

家族構成に合わせて備蓄内容を調整
定期的な非常食・グッズの見直し
家族で話し合う機会をつくる

全世代共通：防災コミュニケーションのポイント

どの世代にも共通するのは、周囲と情報を共有する姿勢です。LINEグループやSNS、町内会の掲示板など、複数の連絡手段を用意しておきましょう。災害時は「声をかけ合う」ことが命綱になります。

アウトドア的な発想では、グループでの情報共有や役割分担が生死を分けることも珍しくありません。自分だけで完結する備えではなく、周囲とのコミュニケーションを重視することが、最終的な安心感につながります。

防災もアウトドアも「一人でなんとかなる」は幻想です。普段からのつながりが、いざという時に大きな力になります。

連絡手段を複数確保
情報共有と助け合いの意識を持つ

執筆：キャンパー防災研究家・ノブ

プロ視点の将来展望：防災格差はどう変わる？データが示す未来

デジタル防災とアナログ備蓄の融合

防災備蓄品の普及率推移（主要品目別）（出典: 内閣府「防災に関する世論調査」（各年版）） — 出典: 内閣府「防災に関する世論調査」（各年版）

防災対策の未来を考えるとき、デジタル技術の進化は欠かせません。総務省の「防災に関する世論調査」（令和4年）によると、防災アプリの利用率は全世代で年々増加し、特に30代以下では3割を超えています。この数字は「情報収集」の手段が変わりつつある証拠です。しかし、アプリだけで災害時の備えが万全になるかといえば、現実はそう単純ではありません。停電や通信障害が起きれば、デジタルツールは一瞬で無力化します。

僕がキャンプやアウトドアを通じて感じるのは、やっぱり「アナログ」な備蓄やスキルも必須だということです。

例えば、紙の地図や手動式ラジオ、簡易トイレ、そして普段使えるキャンプギアのストック。デジタルとアナログ、どちらか一方ではなく両輪で備えることが、これからの防災の王道になっていくと考えています。

デジタル技術で情報収集・初動対応を強化
アナログの備蓄・スキルで「もしも」の時の本当の安心感を確保

キャンプでもスマホの地図に頼り切りで迷った経験があります。紙の地図とコンパスを持っていたから冷静に戻れました。防災も同じなんですよね。

法制度・補助金の拡充とその課題

国や自治体も防災への支援を拡充しています。たとえば2026年度には、住宅への防災設備導入に対する補助金制度が全国で拡大されました（内閣府「防災白書」2026年版より）。一方で、実際には補助金の申請が煩雑だったり、最新の防災グッズが補助対象外だったりする地域も多いです。このギャップが「防災格差」の一因となっています。

また、法改正によって企業や自治体の備蓄義務が強化される動きも進んでいますが、個人単位の自助努力をどうサポートするかは今後の課題です。

補助金制度は地域差・情報格差が大きい
法改正は全員の行動を変えるものではなく、周知と実践を広げる工夫が不可欠

地域ネットワーク強化の展望

これからの防災は、家庭単位の備えだけでは限界があります。災害時、最初に頼れるのはやはり近所や地域のつながりです。消防庁の調査（令和5年）でも「地域防災訓練に参加した人は、備蓄率が約1.5倍高い」というデータがあります。この数字が示すのは、コミュニティに関わるほど備えの質も量も上がるということです。

アウトドア的な視点で言うと「自給自足」も大事ですが、助け合う知恵やネットワークが自分の最後の防災ギアになる、と実感しています。

地域での情報共有や防災訓練の重要性
普段からの顔の見える関係づくりが安心の土台

キャンプ仲間とも情報交換を欠かしません。災害時、頼れる人がいることが最大の保険になります。

まとめとして

デジタルとアナログ、個人と地域、行政と民間。それぞれの強みを生かし合うことが、これからの「防災格差」を縮めるカギです。僕自身、普段使いできるギアや知識をアップデートしつつ、地域や仲間とのつながりを大切にしています。

今できる備えを、今日から一歩ずつ始めてみてください。

執筆：キャンパー防災研究家・ノブ

よくある質問

20代の防災意識が低い理由は何ですか？: 主な理由として、災害経験の少なさやライフステージの違い、情報過多によるリスク認知の壁が挙げられます。デジタル防災志向が強く、アプリ導入で「備えた気分」になりがちな点も影響しています。
防災意識を高めるために20代ができることは？: 普段使いできる防災グッズやキャンプギアを揃え、日常生活の中で使い慣れておくのがポイントです。また、家族や友人と防災について話し合うこともおすすめです。
防災アプリだけで十分ですか？: アプリは情報収集に役立ちますが、停電や通信障害時には使えなくなるリスクも。アウトドア的に言うと、アナログな備蓄や道具も必須です。両方のバランスが大切です。
防災グッズ選びで重視すべきポイントは？: キャンプでも使えるんですけど〜、普段から使い慣れていて、日常生活でも役立つものを選ぶのがおすすめです。自給自足を意識して、長期的に使える道具も選びましょう。
家族や地域で防災意識を高めるコツは？: 防災会議や地域のイベントに参加し、実際に備蓄品を使ってみる体験が効果的です。アウトドア的に言うと、みんなでBBQ感覚で防災訓練をするのもおすすめです。
防災対策はどの世代も必要ですか？: はい、防災は年齢や世代に関係なく全員に必要です。若い世代でも災害に遭う可能性はあるため、早めに備えることが大切です。